Витамины для суставов и связок: обзор витаминно-минеральных комплексов

Рубрика: Суставы Витамины при артритах являются очень важным источником дополнительной поддержки для суставов, так как они способствуют восстановлению поврежденных хрящевых тканей и помогают суставу восстановить свои функции. Витамины — это антиоксиданты, противодействующие обострению артрита. Итак, к необходимым витаминам при заболевании суставов можно отнести следующие: витамин В12;; витамин С; витамин Е; витамин А; витамин В3; витамин В6. Все эти витамины содержатся в продуктах растительного или животного происхождения, так, к примеру, витамин С в большом количестве содержится в черной смородине, шиповнике и облепихе, а источником витамина В12 служат молочные продукты и рыба. Что касается витаминов А и Е, то в сочетании с такими микроэлементами, как магний и цинк, они способствуют восстановлению хрящевых тканей. Для усиления лечения при артрите могут быть прописаны так называемые БАДы — биологически активные добавки к пище, содержащие те или иные полезные вещества, дефицит которых необходимо пополнить в организме. При лечении артрита такими полезными веществами выступают глюкозамин и хондроитин. Глюкозамин — это вещество, которое вырабатывается хрящевой тканью, способствует ее восстановлению и препятствует разложению. То есть глюкозамин выступает в качестве строительного материала для сустава. Что касается хондроитина, то он способствует созданию новой хрящевой ткани и уменьшает болевой синдром. Те, кто не любит рыбу, все равно могут воспользоваться ценными свойствами рыбьего жира, принимая его в жидком виде или в капсулах. Помимо рыбьего жира омега-3-жирные кислоты содержатся в масле энотеры и в льняном масле. В жидком виде эти масла принимают по чайной ложке в день. Препаратами в капсулах пользуются согласно инструкции на упаковке. Глюкозамин — естественный компонент суставов; он стимулирует восстановление соединительной ткани и рост хряща, а также уменьшает боль и воспаление. При артрите рекомендуется принимать глюкозаминсульфат по 500 мг три раза в день. Желаемый эффект достигается не сразу — недель через шесть. Никотиновая кислота (витамин В3) Уменьшает боль и увеличивает подвижность пораженного сустава. Облегчение наступает после приема в течение двух-шести недель. В течение второй недели – по 500 мг никотиновой кислоты три раза в день, по 100 мг витаминов группы В два раза в день. В течение третьей недели – 1000 мг никотиновой кислоты утром, по 500 мг – днем и вечером; витамины группы В принимать в прежнем режиме. В течение четвертой недели – по 1000 мг никотиновой кислоты утром и днем, вечером – 500 мг; витамины группы В – в прежнем объеме. В течение пятой недели – по 1000 мг никотиновой кислоты три раза в день; по 100 мг витаминов группы В два раза в день. Особенно эффективна никотиновая кислота при остеоартрите коленей. В течение первой недели – 500 мг никотиновой кислоты плюс 100 мг витаминов группы В. Когда боль значительно уменьшится, а подвижность сустава увеличится, дозу никотиновой кислоты можно снижать в обратном порядке. Остановиться следует на однократном приеме 500 мг никотиновой кислоты. У некоторых людей при увеличении дозы появляются побочные эффекты: резкие приливы крови к голове; повышение артериального давления; учащение пульса. Увеличивать дозу можно только при отсутствии побочных эффектов. Если начались приливы крови, лечение нужно остановить. Источники никотиновой кислоты: говяжья печень и сыры; арахис и финики; дикорастущие травы (хмель, шалфей, щавель, крапива); запеченный картофель, морковь, капуста листовая и брокколи; сельдерей, томаты и спаржа; малина, авокадо, манго, дыня, банан; морская рыба; дикий рис. Пантотеновая кислота (витамин В5) Эффективна лишь в случае артритных суставных болей. Принимается совместно с другими витаминами группы В. Схема лечения – 100 мг пантотеновой кислоты плюс 100 мг витаминов группы В два раза в день на протяжении двух-четырех недель. Основные источники витамина В5: говяжья печень; пчелиное маточное молочко; куриные яйца; свежие шампиньоны; зеленый горошек, картофель; дрожжи; отруби, ржаной хлеб, овсяные хлопья и другие зерновые; индюшатина и говядина; кисломолочные продукты и сыры; форель. Кулинарная обработка лишает продукты пантотеновой кислоты: при замораживании – на тридцать процентов; при варке – до пятидесяти процентов переходит в бульон. Участвует в образовании коллагена – главного белкового элемента хрящевой и костной ткани. Действие витамина С в организме: устроение или восстановление гладкого хряща, покрывающего суставы; образование основы кости; укрепление связок и сухожилий. Расчет дневной дозы витамина ведется с учетом массы тела: на килограмм веса – 20-40 мг. Это количество делится на несколько приемов в день. Через три-четыре недели ее необходимо увеличивать постепенно на 500 мг. До тех пор, пока кишечник нормально воспринимает количество витамина С. Симптомы передозировки: диарея, тошнота, рвота; дефицит витамина В 12 (в течение всего приема витамина С уровень В 12 нужно контролировать); повышение возбудимости ЦНС, нарушение сна; артериальная гипертензия; аллергические реакции. Противопоказания к высоким дозам витамина С: беременность; повышенная свертываемость крови; тромбофлебиты и тромбозы;сахарный диабет (так как возможно угнетение функции инсулярного аппарата). Естественные источники витамина С: цитрусовые; листовые зеленые овощи; любые сорта капусты; черная смородина; болгарский перец; шиповник; крыжовник; печеный картофель; томаты и облепиха; яблоки, персики и абрикосы; хурма, манго, дыня; щавель и шпинат; печень и почки; икра трески и другие. Витамин Е Его болеутоляющая функция объясняется способностью предохранять жиры от окисления. Боль уменьшается и в неподвижном суставе при остеоартрите, и во время движения. В результате пациенту можно уменьшить дозы обезболивающих и противовоспалительных лекарственных средств. Суточная доза витамина Е при артритах – от 400 до 600 Ме. Хорошо одновременно принимать селен – от 100 до 200 мкг. В этом случае нужно уменьшить дозу витамин Е до 100-200 мг. При передозировке возможна тошнота, диарея, метеоризм, повышение кровяного давления. Естественные источники витамина Е: любые растительные масла; семечки подсолнечника; злаковые и бобовые; яблоки; зеленые листовые овощи; отруби, орехи, миндаль, арахис; листья крапивы и мяты; плоды шиповника; брюссельская капуста; молочные продукты; яйца, печень, говяжье мясо и другие. Бор Минерал, содержащийся в костной ткани человека. Бор принимает активное участие в ее формировании, укрепляет. При недостатке минерала в организме развиваются артриты и артрозы. Бор обеспечивает работу витамина D и усвоение кальция. При артрите рекомендуется принимать 6-9 мг ежедневно. Источники: виноград и чернослив; яблоки и груши; морковь и томаты; орехи, финики, бобовые; брюква и свекла; мед и некоторые морепродукты.

На дегенеративные суставные изменения могут оказывать влияние несколько факторов, которые часто обусловлены современным жизненным ритмом либо нарушением кровоснабжения пострадавшего органа. Наиболее распространенные причины артроза стопы: Высокий размер свода обуславливается жесткостью и суставной неподвижностью, в результате чего суставные кости плотно прижимаются друг к другу, и может развиться артроз стопы. К факторам риска относят: Нередко артроз стопы развивается при беременности, в результате увеличения веса, отечности ног и воспаления суставов. У детей нарушение стопы может появиться в раннем возрасте, когда они учатся делать первые шаги. Перегрузка костей стопы приводит к нарушениям кровяной микроциркуляции, появлению костных и хрящевых разрастаний. Заболевание усугубляется деформированием пальцев и фиксированием их в искривленном положении — такое отклонение в будущем сложно поддается лечению.



Укол и инъекции в коленный сустав при артрозе.

В последнее время многие жалуются на боли в области позвоночника, суставов. Конечно, первое, что приходит на ум, когда возникают болевые ощущения – повреждение позвоночника или конечности: разрыв хрящевой ткани, растяжение связок, мышц. Но все же основополагающим фактором, как ни странно, будет неправильное питание, и как результат, нехватка полезных микроэлементов. Ведь именно они служат для укрепления костей и суставов позвоночника, верхних и нижних конечностей. При достаточном количестве витаминов практически не наблюдаются проблемы позвоночника, не возникают боли в нем. Также значительно реже встречаются повреждения мышц, связок, хрящевой ткани. На фоне же их недостатка очень часто происходит ослабление иммунитета, и как итог – иммунное, инфекционное заболевание, снижение прочности костей. Именно поэтому в таких случаях врачи рекомендуют принимать препараты, в состав которых входят следующие вещества: Такой комплекс витаминов необходим в первую очередь потому, что многие вещества способствуют укреплению костей. Кроме того, они ускоряют процесс восстановления поврежденных после травмы связок, мышц, хрящей. Когда возникает необходимость принимать витамины для суставов: Как правило, все полезные вещества человек получает вместе с едой. Но отказ от некоторых продуктов (в частности, при соблюдении диеты) приводит к тому, что в организме значительно падает уровень витаминов и микроэлементов. Такому состоянию в медицине дали название авитаминоз. За формирование эпителиальной, костной, а также хрящевой ткани отвечает «витамин молодости». Недостаточное количество витамина A приводит к развитию остеопороза (вымывание кальция из организма), из-за чего возникают переломы костей позвоночника и конечностей. Наблюдается значительное снижение сопротивляемости организма к инфекционным заболеваниям (например, ОРВИ), которые дают осложнения на суставы. Витамин A обладает антиоксидантными свойствами, а потому благодаря ему замедляется процесс возрастных деформаций связок, суставов. Кроме того, именно он помогает лучше усваиваться организмом фосфору, кальцию. Он ускоряет регенерирующие функции организма, устраняет свободные радикалы, пагубно влияющих на ткани. Для полноценного усваивания витаминов A, E необходим C. Он влияет на синтез коллагена, обеспечивающего функциональное строение хрящевой и других видов ткани. Это, в свою очередь, придает определенной гибкости суставам, связкам и костям. Не менее важны при лечении боли в области позвоночника или в суставах витамины B, D. Первый предназначен для воздействия на ткани хрящей и прочие ткани. Обладает обезболивающим, противовоспалительным эффектами. Кроме того, он контролирует уровень солей, минералов, создает условия для лучшего проникновения в кости магния. Второй же витамин не относится к панацее, из-за чего его назначают вместе с прочими минералами. Но вместе с тем он эффективно препятствует дальнейшему разрушению ткани. При возникновении боли в области позвоночника, суставов необходимо проконсультироваться с врачом. Как правило, причиной является травма или же заболевание. В курс медикаментозного лечения костей, связок входят витаминные препараты, которые содержат следующие вещества: Как правило, врач назначает не только витамины для укрепления костей, но и биодобавки с тем же эффектом: метилсульфонилметан, S-аденозилметионин. Сильным обезболивающим, противовоспалительным средством является биодобавка метилсульфонилметан. Помимо того, что она влияет на синтез коллагена, так еще и устраняет судороги, может отрегулировать в ткани обмен веществ, привести в норму уровень сахара. Его прописывают пациентам с травмами костей, мышц, связок. Без него малоэффективно лечение остеопороза, остеохондроза. Во время лечения кальцием необходимо учитывать, что усвоение этого вещества без D3 и K2, а также фосфора, магния осуществляется лишь на 20%. Биодобавка S-аденозилметионин служит для ускорения регенерации хрящей – клетки достаточно быстро растут, обновляются. Но вместе с тем это вовсе не значит, что можно принимать эти вещества бесконтрольно. Активные вещества лекарства также помогут побороть боли в области позвоночника в предельно сжатые сроки. Такое злоупотребление часто влечет последствия: в сосудах человека образуются бляшки, образуются новообразования. Кальций, также как и D3, регулируется при помощи витамина K2, ведь он несет ответственность за перенаправление в ткани этих микроэлементов. Кроме того, минерал предотвращает развитие патологических процессов, очищая сосуды организма. Многие люди страдают от авитаминоза, особенно в зимнее время, когда из питания практически убираются продукты, богатые на витамины для укрепления костей. Результат – воспалительные процессы, частые травмы и растяжения связок, мышц и костей. Именно поэтому врачами рекомендуются лекарства, содержащие в себе вещества для суставов. Список назначаемых витаминных препаратов: Авитаминоз – серьезная проблема, которая часто приводит к возникновению боли в костях и суставах позвоночника и конечностей. Также можно пропить курс препаратов, содержащих витамины для суставов.

Традиционная терапия гонартроза зависит от степени развития заболевания и носит консервативный или восстанавливающий характер. Среди назначаемых препаратов можно выделить три основных группы лекарств от артроза коленного сустава: Внутрисуставные инъекции при артрозах суставов являются одним из наиболее действенных мер воздействия. С помощью внутрисуставных инъекций удается локализовать болевые ощущения и остановить процесс разрушения тканей. Уколы также применяют в качестве эффективных противовоспалительных средств. Препарат Ферматрон эффективно используют и при консервативной терапии заболевания. Все препараты без исключения имеют свои побочные эффекты и могут сказываться на работе других внутренних органов. Курс лечения, дозировка и интенсивность приема препаратов должен назначаться лечащим врачом ревматологом или ортопедом. При артрозах кроме восстанавливающей и консервативной терапии следует восполнять недостаток питательных веществ, который привел к развитию данного заболевания. Помимо правильно подобранной диеты, необходимо обеспечить прием комплекса витаминов. Назначение витамин может корректироваться в зависимости от индивидуальной непереносимости той или иной группы активных веществ. На сегодняшний день надежной альтернативы использования лекарственных средств для лечения артрозов не существует.

Каждый день мы ходим, передвигаемся, занимаемся спортом и тем самым постепенно изнашиваем наши суставы. Чтобы избежать их разрушения, следует заранее озаботиться приёмом целого комплекса витаминов и микроэлементов, которые можно получить из продуктов или же из различных аптечных добавок. Организм человека — сложный механизм, и поддержание его здорового состояния требует очень большого количества веществ, которые должны постоянно поступать с пищей и содержаться в определённой концентрации. Не стоит думать, что для правильной работы суставов нужен только разрекламированный хондроитин и глюкозамин. Существует ещё порядка двадцати веществ, без которых невозможно формирование здоровых костей, связок и хрящей. Особенно важно восполнять недостаток витаминов и микроэлементов людям, которые болеют или имеют склонность к следующим патологиям: остеопороз, артриты, артрозы, коксартрозы, нарушение подвижности, хрусты, повышенная ломкость костей. Также в особой группе риска спортсмены, которые постоянно подвергают свой организм повышенным нагрузкам. Каждый должен знать, что недостаток, как и переизбыток различных веществ плохо сказывается на состоянии здоровья. Чтобы не допустить возникновение авитаминоза или гипервитаминоза, следует учитывать нормативные значения приёма различных веществ в зависимости от возраста. Каждый может самостоятельно выбирать подходящий для себя способ получения тех или иных элементов, которые необходимы. Некоторые предпочитают вводить в рацион больше полезных продуктов, другие доверяют аптечным средствам, которые с большей вероятностью доставят именно необходимое количество нужных веществ. В аптеках и спортивных магазинах можно встретить огромное количество биологических добавок и лекарственных средств. Какое из них выбрать — может сказать только врач исходя из диагноза. Ниже мы приведём наиболее популярные товары и сравним их характеристики. Помните, что необходимую дозировку назначает врач, а в статье приводится наиболее частая схема приёма. Моя сестра тоже его принимала для лечения коленных суставов. Наиболее правильным методом получения всех необходимых веществ является сбалансированная диета, подобранная под определённые цели. Улучшение настало не сразу, несколько месяцев я все ещё ходила с хрустом, но потом он исчез, боль тоже прошла. На мой желудок препарат не оказывает негативного действия. Исходя из витаминов и элементов, которые вам необходимо получить, стоит выбрать тот продукт, содержащий его в наибольшем количестве. Для восстановления суставов, хрящей и связок необходимо пользоваться следующими советами: Я купила одну большую упаковку на 100 капсул. Вначале 3 недели надо принимать по 1 капсуле 3 раза в день, потом по 1 капсуле 2 раза в сутки.



Витамины для суставов: какие помогут при арторозе, артрите и других проблемах с суставами, хрящами и связками

В лечении артроза препараты используются самые разнообразные. Они решают важные задачи: улучшение кровообращения, борьба с воспалением, восстановление хрящевой ткани. Сегодня мы расскажем о том, какие можно использовать медикаменты при артрозе. Для быстрого и успешного лечения, важно понимать, как они действуют и какие имеются противопоказания. Его суть в дегенеративно-дистрофических процессах хрящевой ткани. Происходит это по двум главным причинам: нарушение доступа питательных веществ и постоянные нагрузки. Суставы не выдерживают давления и без достаточного кровообращения близлежащих тканей начинают высыхать. Приводит это к болям, ощущению скованности, нарушениям подвижности. Процесс усугубляется, когда края костей начинают стираться друг о друга. Вместо потерянной костной ткани, организм отращивает новую в виде маленьких шипов. Эти отростки, остеофиты, еще сильнее разрушают хрящевые ткани. В первую очередь медикаментами, особенно во время обострения. А вот когда острый период закончится, стоить вспомнить о том, что без комплексного лечения не обойтись. В этом помогут ЛФК, массаж, похудение и смена рациона. Лекарства от артроза делятся главным образом на три группы: Эти медикаментозные средства используются не только в виде таблеток. Иногда эти препараты могут вводиться и с помощью методов физиотерапии, к примеру, электрофореза. Среди наружных средств можно увидеть еще один тип препаратов – разогревающие мази. Они часто основываются на действии ядовитых веществ пчел или змей. В виде вспомогательной терапии для профилактики используются и сосудорасширяющие препараты при артрозе. Такие средства помогают улучшить обменные процессы в хрящевой ткани суставов. Кроме того, могут использоваться различные витаминно-минеральные комплексы, пищевые и биологически активные добавки. Наибольшую популярность снискали следующие нестероидные противовоспалительные средства: Не всегда витамины доставляются в кровь человека перорально, с пищей или через витаминно-минеральные комплексы. Наиболее эффективным способом принимать витамины от артроза являются инъекции. Такой минерал, как медь, не дает вредным веществам взаимодействовать с хрящевой тканью суставов при артрозе. А селен и цинк улучшают кровообращение, способствуют нормальному питанию поврежденных тканей. Кремний улучшает эластичные характеристики суставов.

Сейчас все больше и больше молодых людей в возрасте 30–40 лет обращаются к врачам с проблемой больных суставов. И в качестве лечения все чаще используются уколы от артроза коленного сустава, позволяющие быстро восстановить поврежденные суставы. Такое заболевание, как артроз, не является смертельным заболеванием, но может серьезно навредить человеку. Артроз возникает в связи со следующими факторами: В таких случаях процедура плазмолифтинга будет бессмысленна. Относительно результата можно ориентироваться на отзывы по поводу уколов в коленный сустав. Даже если учесть некоторую эйфоричность отзывов, очевиден факт безвредности и перспективности применения плазмолифтинга. Если при применении гормональных препаратов соотношение вред-польза часто имеет непостоянную величину, то присутствующий на сегодняшний день выбор современных препаратов для блокады коленного сустава при артрозе дает возможность терапевтического маневра без опасения нанести больший вред, чем есть. Возможность использования гомеопатии дает неожиданно положительные результаты. Выбор есть, а значит есть возможность жить полноценной жизнью.

Витамины – биологически активные вещества, необходимые организму для построения ферментных систем. Витамины для суставов и костей с медицинской точки зрения рассматриваются как лекарственные препараты. «Амин» говорит о том, что в состав вещества входит аминогруппа. Их недостаток вызывает патологическое состояние, называемое авитаминозом. В результате снижается иммунитет, страдают защитные силы организма. Заболевания возникает: Витамины должны поступать в организм в достаточном количестве с продуктами. Но если этого по разным причинам не происходит, готовые лекарственные формы восполняют нехватку полезных веществ в виде инъекций, драже, таблеток. Кости, суставы, их соединения, как часть организма, также нуждаются в витаминах. Костная система выполняет опорную и двигательную функции. Защищает внутренние органы от повреждения, участвует в минеральном обмене. Депонирует многие минеральные элементы – железо, фосфор, цинк, кальций, кобальт и т.д. Понятно, насколько важно обеспечить костную систему достаточным количеством витаминных препаратов. Витамины не действуют избирательно на определенные органы. Участвуя в окислительно-восстановительных реакциях, обменных, ферментативных, иммунных процессах, они оказывают комплексное оздоровительное воздействие на организм, включая кости и суставы. Хорошо знакомая аскорбиновая кислота в комплексе с витамином Р укрепляет сосуды, снижает их проницаемость. Следовательно, предотвращает кровоизлияния в суставы и окружающие ткани. При приеме препарата в лечебных или профилактических целях организму проще справиться с воспалительными заболеваниями, избежать осложнений. Именно осложнения после ангины становятся причиной ревматоидного артрита, разрушающего суставы. Витамины С и Е являются природными антиоксидантами. Установлено, что при инфекционных артритах, наряду с другими нарушениями внутренней среды больного сустава, снижается активность этих веществ. В данном случае возникает необходимость усилить комплексное лечение суставов, связок аскорбиновой кислотой и токоферолом. Витамины группы В улучшают состояние периферической нервной системы, осуществляющей связь центральной нервной системы с конечностями, позвоночником. Из примеров видно, что можно говорить, скорее, о косвенном, а не о прямом воздействии витаминных препаратов на костно-мышечную систему. Все лекарственные вещества для лечения и укрепления костей подразделяются на 2 большие группы: необходим для построения ферментной системы окисления пировиноградной кислоты. При ее недостатке в организме происходит склеивание межклеточного вещества и уменьшается содержание коллагеновых волокон. Происходит кровоизлияние в полости суставов, мышцы, надкостницу. Способствует всасыванию фосфора и кальция из кишечника и откладыванию в костях и суставах. При его недостатке нарушаются процессы передачи нервных импульсов. При его недостатке у детей развивается рахит – нарушение процессов окостенения. Развиваются полиневриты (парезы, параличи, потеря чувствительности). У беременных и кормящих женщин появляется сходное с рахитом заболевание – остеомаляция. Он необходим при лечении переломов костей и суставов, разрушении хрящей, для консолидации костной мозоли. Для здоровых и прочных костей, нормального функционирования суставов требуются разнообразные вещества, которые в иносказательном смысле иногда называют витаминами. Прежде всего, это минералы – кальций, фосфор, магний, цинк, железо, кобальт и другие элементы. Учитывая значимость для костно-мышечной системы минералов и витаминов, выпускаются готовые комплексы витаминно-минеральных препаратов. Одни включают 2-3 компонента, другие – больше десятка. Раньше люди лечились своими проверенными средствами, да и сейчас предпочитают народные методы лечения. Наваристый бульон из свиных ножек и ног крупного рогатого скота, студень богаты коллагеном. Ранней весной в пищу добавляли щавель, сныть, крапиву, лебеду. Используются при переломах костей, для восстановления хрящей и заживления связок. Молочные крупяные каши – натуральный витаминно-минеральный комплекс. Мумие с уникальным составом изначально использовалось как народное средство для лечения костей. Нельзя не сказать несколько слов о питании наших прадедов. Не имея понятия о витаминах, получали полезные вещества с пищей. Отсюда крепкие здоровые кости и суставы, которые «оглоблей не перешибешь». До сих пор идет полемика о пользе и вреде химических витаминных препаратов. Поступающие регулярно в организм в необходимом количестве, они помогут справиться со многими заболеваниями организма, а не только костной системы. Натуральные или полученные искусственным путем, витаминные препараты необходимы для сохранения крепких костей, красивой осанки, гибких суставов. Помните, передозировка принесет больше вреда, чем пользы.





Информация предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.